・海老はむいて背ワタをとっておく
・マッシュルームはそのまま、もしくは半分にカットする
・ズッキーニは幅1㎝にカットし、更に半月にカットする
・ニンニクはスライスする(芽はとっておく)
・鷹の爪は種をとっておく
スキレットにオリーブ油とニンニク、鷹の爪を入れ弱火にかける
ニンニクの香りがオリーブ油にしみこみ香りが立ったら具を入れる
塩、ブラックペッパー、コンソメを入れ中火で煮る
海老の色が変わり、火が通ったらそのまま食卓へ
残ったオリーブオイルはバゲットなどパンにつけて食べるのがやっぱり美味しいですね。