カレー風味のタコライス＆キャベツ豆腐ワカメの中華スープ レシピ

カレー風味のタコライス＆キャベツ豆腐ワカメの中華スープ
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きよかんあっかんPeさん
きよかんあっかんPeさん
  •     子ども
  •    普段の食卓
目分量でも間違いない！
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：5人以上分

料理紹介

魔の木曜日によく登場するタコライス。
なんで魔の木曜なのかというと、二女・三女の陸上教室が終わる時間と二男の塾が始まる時間が一緒で。。
去年までは長男・二男が別々の塾に行っていて、木曜は陸上教室のお迎え、北と南に塾送りが同じ時間なので..部活から帰って来ない兄にキーッとなりながら、どれを優先するかでモメました。
タコライス。。
急いでる時でも簡単で調味料目分量でも味は間違いなし！です。
ウェイパーを使った中華スープも簡単です。

材料

  1. ひき肉、玉ねぎ　う～ん
  2. レタス、トマト、チーズ　適量

作り方

  1. 1.

    フライパンに油を熱し、ひき肉と荒みじん切りの玉ねぎを炒める。

  2. 2.

    塩コショウ、ケチャップ、ウスターソース、カレーパウダー、アクティブミネラルエキストラクト、SODウォーター、アセラグ茶粉末を投入する。

  3. 3.

    ご飯にレタス、切ったトマト・チーズ、炒めあがった具を乗せ、目玉焼きを乗っけて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

アクティブミネラルエキストラクト、SODウォーター、アセラグ茶粉末は入れなくていいです。
ウチはどんな料理にも混ぜて栄養UPさせてます。

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  • (ID: r634003)
  • 2013/08/23 UP!

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