さつまいもは厚めに皮をむき、水にさらして(約5~10分)アクを抜く。水気を切って耐熱容器に入れ、水(小さじ1)を加えてラップをし、レンジで1分加熱した後、裏ごしをする。
りんご果汁(りんごをすりおろした汁)を加え混ぜ合わせ、とろみをつける。
さつまいもは繊維が多いので、裏ごしして滑らかになるようにします。りんご果汁はBFのりんごジュースでもOKです。
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