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足あと

- かぼちゃとさつまいものヨーグルトサラダ2009/11/28 UP!
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ヨーグルトで和えた体に優しく、ヘルシーなサラダです♪ほんのり... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:かぼちゃ, さつまいも, クランベリーorレーズン, アーモンドスライス, 〇ヨーグルト…
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- 乾物と根菜の鶏めし2009/11/22 UP!
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濃厚な旨味だしで炊いた栄養が豊富な鶏めしです。 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:30分~1時間
材料:干し椎茸, 切干大根, 鶏もも肉, ごぼう、人参, れんこん、しめじ…
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人数:4人分 調理時間:30分~1時間
材料:干し椎茸, 切干大根, 鶏もも肉, ごぼう、人参, れんこん、しめじ…
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- 高菜と焼きもちのおろしグラタン2009/11/18 UP!
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あっさりいただく和風のおろしグラタンです。 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:大根, 山芋, れんこん, 切りもち, 高菜漬…
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