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キヌア＊Quinoa
南米、アンデス原作のキアヌ。ビタミン、タンパ質などなど、栄養価に優れている穀物。プチプチ感がたまらなく癖になります。キヌアで大好きなサラダです。【材料】・キヌア 1カップ ・水 ...
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