おつまみハーブチキン☆ レシピ

おつまみハーブチキン☆
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

マリネして焼くだけでおいしいおつまみ出来上がり♪香り豊かな1品に仕上がりました☆

材料

  1. 鶏もも肉 200g
  2. オリーブオイル 大さじ3
  3. にんにく(すりおろし) 1片
  4.  小さじ1
  5. 乾燥タイム 小さじ1強
  6. レモン汁 1/2個
  7. ルッコラ 飾り用 適量

作り方

  1. 1.

    鶏モモ肉を少し小さめに切り、マリネ液(オリーブオイル、ニンニク、塩、乾燥タイム、レモン汁)の中に入れて冷蔵庫で20分〜30分マリネする。

  2. 2.

    フライパンを熱し、そこにマリネ液ごと鶏もも肉を入れて強火でソテーする。

  3. 3.

    鶏肉にいい焦げ色がついてきたら完成☆

    ルッコラを飾って召し上がれ☆

ワンポイントアドバイス

お出かけ前にマリネしておけば帰って来てから焼くだけ☆

記事のURL:http://elliottyy.exblog.jp/9335132/

  • (ID: r1456)
  • 2009/02/24 UP!

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