おつまみハーブチキン☆by エリオットゆかりさん

【料理紹介】

マリネして焼くだけでおいしいおつまみ出来上がり♪香り豊かな１品に仕上がりました☆

【人数】：2人分 【調理時間】：15～30分
【材料】
鶏もも肉 ２００ｇ
オリーブオイル 大さじ３
にんにく（すりおろし） １片
塩 小さじ１
乾燥タイム 小さじ１強
レモン汁 1/2個
ルッコラ 飾り用 適量

【作り方】

  1. 鶏モモ肉を少し小さめに切り、マリネ液（オリーブオイル、ニンニク、塩、乾燥タイム、レモン汁）の中に入れて冷蔵庫で２０分〜３０分マリネする。
  2. フライパンを熱し、そこにマリネ液ごと鶏もも肉を入れて強火でソテーする。
  3. 鶏肉にいい焦げ色がついてきたら完成☆

    ルッコラを飾って召し上がれ☆

【ワンポイントアドバイス】

お出かけ前にマリネしておけば帰って来てから焼くだけ☆