ツナとアボカドのコーンサラダ レシピ

ツナとアボカドのコーンサラダ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

火を使わず材料混ぜてささっと作れる華やかサラダ☆
パーティーにも週末ワインタイムにもぴったりです！
野菜が美味しく食べられま～～す♡

材料

  1. ツナ缶　１缶（８０ｇ）
  2. 完熟アボカド　１個
  3. クリームチーズ　　６０ｇ
  4. コーン缶　５０ｇ
  5. フレッシュディル刻む【オプショナル】　山盛り大さじ１半
  6. わさび　小さじ１
  7. 塩　コショウ　適量
  8. 生野菜　適量
  9. プチトマト　適量

作り方

  1. 1.

    ボウルに皮をむいて、タネをとったアボカドをフォークの背を使ってつぶし、わさびを加えてよく混ぜる。

  2. 2.

    １の中に軽くオイルを切ったツナ缶、クリームチーズ、水気をきったコーン缶、刻んだディルを加えてしっかりよく混ぜる。

  3. 3.

    味を見ながら塩、コショウで味を調える。お皿の真ん中に盛りつけ、生野菜、プチトマトを好みの量盛り付けて完成。

ワンポイントアドバイス

わさびが固まらないように、アボカドと一緒にしっかり混ぜる。アボカドは色が変わるので食べる直前に作りましょう。

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  • (ID: r1041335)
  • 2016/04/15 UP!

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