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チキンソテーのにんにくバター醤油
牛肉、豚肉、鶏肉のなかで、もっともカロリーが低いのはどれ?そんなことを娘から聞かれたのは何年も前のこと。調べてみると、牛肉 > 豚肉 > 鶏肉 という結果に。「高タンパク低カロリーなのは鶏肉なんだっ...
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