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赤身肉とソムリエソース

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高橋善郎さん
高橋善郎さん
先日、 都内某所のビルで階段トレーニング。 1階から30回まで一段飛ばしで、3往復。 足がガクガク。笑 これまでにないいろんなところに筋肉痛が。 これはカラダにも効くし精神的に...
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