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ツナとにんじんのチヂミ レシピ

ツナとにんじんのチヂミ
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syu♪さん
syu♪さん
身近な食材のツナ缶と、にんじんを使って簡単にできる「チヂミ」を作りました。ヘルシーなツナに、おじゃこ（ちりめんじゃこ）、干し海老も加えてカルシウム補給もばっちりです。にんじんの食感とほのかな甘みが楽し...
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  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：2人分
  • (ID: b13291169)
  • 2013/05/04 UP!

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