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甘辛こんにゃく炒め レシピ

甘辛こんにゃく炒め
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  • 調理時間:1530
  • 人数:2人分

料理紹介

ノンオイルで作れる炒めものです。

材料

  1. こんにゃく 1枚(170g)
  2. ニンジン 100g
  3. ダイコンの葉 100g
  4. 醤油 大さじ1
  5. 酒・みりん 各 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1.5
  7.  ひとつまみ

作り方

  1. 1.

    こんにゃくを薄切りにし、千切りにする。あく抜きする。

  2. 2.

    フッ素樹脂のフライパンで、油をひかずにこんにゃくをからいりする。

  3. 3.

    ニンジン、ダイコンの葉を入れ、炒める。

  4. 4.

    フライパンに醤油・酒・みりん・砂糖を入れ、汁気がなくなるまで炒める。

ワンポイントアドバイス

こんにゃくを無理に千切りにしなくても、構いません。

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  • (ID: r556307)
  • 2013/02/25 UP!

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