酵素たっぷり！　フレッシュトマトのロースープ

作り方

1. 1.

   トマトは皮をむき、ヘタをとったら手でグチュグチュッと潰します。
   

2. 2.

   ①の中に豆乳、玄米甘酒、白味噌を入れ、よ～くまぜあわせれば出来上がり！
   

3. 3.

   器に盛り、チャービルをトッピングします。
   亜麻仁油を垂らしたり、とまとのざく切りをトッピングしても良いですね！
   

ワンポイントアドバイス

トマトの酵素、お味噌の酵素、飲む点滴とも言われる甘酒のトリプル効果でダイエット、美肌、成人病予防にもなります。
火を使わず簡単にできるので、忙しい朝におすすめです。

記事のURL：http://ameblo.jp/romichaco/

• (ID: r928182)
• 2015/07/06 UP!

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