うーらさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（3/6） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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【第2回】夏に食べたい！冷たいデザート に参加中！

マンゴー＆グレープフルーツのフレッシュジュース2011/07/31 UP!

甘いマンゴーとさっぱりなグレープフルーツの組み合せ、美味しく... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：マンゴー（アップルマンゴー） , グレープフルーツ（ルビー）, ココナッツミルク , ハチミツ , レモン汁
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【第2回】夏に食べたい！冷たいデザート に参加中！

マンゴー＆グレープフルーツのフレッシュジュース2011/07/31 UP!

甘いマンゴーとさっぱりなグレープフルーツの組み合せ、美味しく... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：マンゴー（アップルマンゴー） , グレープフルーツ（ルビー）, ココナッツミルク , ハチミツ , レモン汁
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丼もの＆炒飯に参加中！

夏野菜のねぎ塩丼2011/07/31 UP!

栄養豊富で美味しさがぎゅっと詰まった大好きな夏野菜をちょっと... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：トマト , アボカド , かぼちゃ , しし唐 , なたねサラダ油 …
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丼もの＆炒飯に参加中！

夏野菜のねぎ塩丼2011/07/31 UP!

栄養豊富で美味しさがぎゅっと詰まった大好きな夏野菜をちょっと... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：トマト , アボカド , かぼちゃ , しし唐 , なたねサラダ油 …
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丼もの＆炒飯に参加中！

夏野菜のねぎ塩丼2011/07/31 UP!

栄養豊富で美味しさがぎゅっと詰まった大好きな夏野菜をちょっと... 続きを読む>>
人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：トマト , アボカド , かぼちゃ , しし唐 , なたねサラダ油 …
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麺＆パスタに参加中！

ごま味噌ゴーヤそうめん2011/07/31 UP!

栄養がたっぷり詰まったゴーヤをさっと茹でて、そうめんにトッピ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：そうめん, ゴーヤ , 白髪ねぎ, 七味唐辛子 , [A] 白練り胡麻 …
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麺＆パスタに参加中！

ごま味噌ゴーヤそうめん2011/07/31 UP!

栄養がたっぷり詰まったゴーヤをさっと茹でて、そうめんにトッピ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：そうめん, ゴーヤ , 白髪ねぎ, 七味唐辛子 , [A] 白練り胡麻 …
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麺＆パスタに参加中！

ごま味噌ゴーヤそうめん2011/07/31 UP!

栄養がたっぷり詰まったゴーヤをさっと茹でて、そうめんにトッピ... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：15～30分
材料：そうめん, ゴーヤ , 白髪ねぎ, 七味唐辛子 , [A] 白練り胡麻 …
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世界のごはんに参加中！

トマトとズッキーニのジューシーチヂミ2011/07/31 UP!

トマトとズッキーニのカラフル＆ヘルシーなチヂミ！20cm 1... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：ズッキーニ , ミニトマト , ごま油 , [A] 薄力粉 , [A] 水 …
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世界のごはんに参加中！

トマトとズッキーニのジューシーチヂミ2011/07/31 UP!

トマトとズッキーニのカラフル＆ヘルシーなチヂミ！20cm 1... 続きを読む>>
人数：2人分 調理時間：30分～1時間
材料：ズッキーニ , ミニトマト , ごま油 , [A] 薄力粉 , [A] 水 …
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