野菜たっぷりメンチカツ☆ レシピ

野菜たっぷりメンチカツ☆
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  • 調理時間:30分1時間
  • 人数:4人分

料理紹介

椎茸のほのかな風味が美味♪
栄養満点の具沢山メンチです!

材料

  1. 合挽き肉 330g
  2. キャベツ 5枚くらい
  3. にんじん 1/2本
  4. 椎茸 4個
  5. ★卵 1個
  6. ★パン粉 大さじ3
  7. ★牛乳 大さじ2
  8. ★塩 適量
  9. ★胡椒 適量
  10. 小麦粉 適量
  11. 溶き卵 適量
  12. パン粉 適量
  13. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1.

    キャベツ・にんじん・椎茸はみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに合挽き肉・キャベツ・にんじん・椎茸・★を入れて、粘りが出るまでよくこねる。

  3. 3.

    好きな形に成形し、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつける。

  4. 4.

    170度の揚げ油(中火)で、両面こんがりするまで揚げる。

  5. 5.

    キャベツ・トマト等と盛り付ける。

ワンポイントアドバイス

中火で少しじっくり揚げるのがコツです☆
*「くらしのアンテナ」で紹介していただきました!

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  • (ID: r778047)
  • 2014/07/13 UP!

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