パイナップルとアボカドのスムージー。

作り方

1. 1.

   パイナップル、アボカド、みかんは皮を剥いて適当な大きさに切ります。りんごと生姜は適当な大きさに切ります。
   

2. 2.

   ミキサーにすべての材料を入れて、滑らかになるまで攪拌します。
   

3. 3.

   グラスに注ぎ、出来上がりです。
   

ワンポイントアドバイス

アボカドはスムージーにとろみをつけてくれます。また、パイナップル、りんご、アボカドには食物繊維が含まれていますのでお腹の調子を整えてくれる働きがあります。

記事のURL：http://miigohan.exblog.jp/16986220/

• (ID: r619486)
• 2013/07/20 UP!

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