6月16日☆ささみとかぼちゃのチリソース弁当 レシピ

6月16日☆ささみとかぼちゃのチリソース弁当
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ちーちいさん
ちーちいさん
  • 調理時間:515
  • 人数:1人分

料理紹介

☆ささみとかぼちゃのチリソース
・ひじきごはん
・おからヨーグルトサラダ
・ホウレンソウ
・トマト

材料

  1. ささみ 1本
  2. かぼちゃ 3キレ
  3. ★ナンプラー、チリソース 適量

作り方

  1. 1.

    ささみは食べやすいサイズに切り、お酒と塩コショウをまぶし、レンジで加熱する。

  2. 2.

    ★にささみとかぼちゃをあえて完成

ワンポイントアドバイス

ささみを加熱するとき、お酒を入れるとぷりぷりとした触感となりおいしいです。

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  • (ID: r444820)
  • 2012/06/19 UP!

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