6月16日☆ささみとかぼちゃのチリソース弁当by ちーちいさん

【料理紹介】

☆ささみとかぼちゃのチリソース
・ひじきごはん
・おからヨーグルトサラダ
・ホウレンソウ
・トマト

【人数】：1人分 【調理時間】：5～15分
【材料】
ささみ 1本
かぼちゃ 3キレ
★ナンプラー、チリソース 適量

【作り方】

  1. ささみは食べやすいサイズに切り、お酒と塩コショウをまぶし、レンジで加熱する。
  2. ★にささみとかぼちゃをあえて完成

【ワンポイントアドバイス】

ささみを加熱するとき、お酒を入れるとぷりぷりとした触感となりおいしいです。