macromamiさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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マクロビ・カラフル･パワー白和え 2017/08/17 UP! (ID:r1207051)

疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンＡＣＥの効果で元気にヘルシーです。

人数：3人分 調理時間：15～30分
材料：木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ…

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ｍａｍｉ's　さっぱりスートさわやか♪シトラス・シャーベット 2012/06/29 UP! (ID:r449128)

暑い夏に！さっぱりレシピ スイーツです♪とってもカンタン^^ 独特の食感クセになりますよ♪ 低カロリーでダイエット中にも安心！

人数：4人分 調理時間：5～15分
材料：果汁100%オレンジジュース, レモン, レモン皮, 米あめ, 粉寒天

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♪ｍａｍｉ’s　ヘルシーメニュー　白菜と椎茸のさわやかレモン風味♪　暑い日にさわやか 2012/06/24 UP! (ID:r446618)

♪カンタンでとっても美味しい美肌メニュー♪ 梅雨空の毎日ってジメジメ・・・ こんなときは、爽やかメニューがいいですよね♪ っというとこで、カ...

人数：3人分 調理時間：5～15分
材料：白菜, 干ししいたけ, しいたけ戻し汁, レモン汁, しょうゆ

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