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今日のごはん～さつまいものおから煮・テンペ・ひじき・もやしとキャベツのサラダ レシピ

今日のごはん～さつまいものおから煮・テンペ・ひじき・もやしとキャベツのサラダ
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ララさん
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今日のごはんのおかず・ひじきと油揚げの煮物・テンペのステーキ（しょうゆ大さじ１とだし汁+にんにくのスライスを沸騰させ、テンペをつけ込んで下味をつけた物をフライパンで焼いただけです。ほんとは、フライに...
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