50代からの食習慣　筋トレ後にもお勧めの「作り置き」 レシピ

50代からの食習慣　筋トレ後にもお勧めの「作り置き」
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stillさん
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新鮮な小鯵を見つけると買わずにいられません！唐揚げにしたら丸ごと食べられるし、南蛮漬けにしても小さい鯵は食べやすいですからね＾＾キラキラして綺麗な小鯵を見つけたらこんなメニューがお勧めです＊スパイシー...
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