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焼き蓮根とがんものホットサラダ レシピ

焼き蓮根とがんものホットサラダ
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：4人分

料理紹介

焼いてかけるだけ～

材料

  1. がんもどき　５枚
  2. 蓮根　２００ｇ
  3. オリーブ油　大さじ１
  4. 長ネギ　１/２本
  5. リケンのノンオイル　セレクティ　にんじん　適量

作り方

  1. 1.

    がんもどき：4等分
    蓮根：５ｍｍのいちょう切り
    長ネギ：斜め薄切り

  2. 2.

    フライパンにオリーブ油を入れ、焼き目を付ける感じで両面焼く。
    火加減は弱めの中火くらい。
    あまり　いじらないのが　コツです

  3. 3.

    皿に盛り、リケンのノンオイル　セレクティ　にんじんをかけて完成！

ワンポイントアドバイス

アツアツをどうぞ～

記事のURL：https://ameblo.jp/mammaru-egao/entry-12214011025.html

  • (ID: r1236356)
  • 2017/12/03 UP!

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