ローストビーフを簡単につくるには&ダイエットワンポイントアドヴァイス レシピ

ローストビーフを簡単につくるには&ダイエットワンポイントアドヴァイス
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どらねこりんさん
どらねこりんさん
ローストビーフは、オーブンを使わなくても簡単に出来ます。鉄鍋が必要です。牛肉に含有される鉄分は、ヘム鉄と呼ばれるもので、植物性食品に含まれる非ヘム鉄と比較すると吸収力が10倍近く早く、また動物性タンパ...
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  • (ID: b12648670)
  • 2012/09/23 UP!

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