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ひじきと玉ねぎのサラダ ガン予防 貧血予防 レシピ

ひじきと玉ねぎのサラダ ガン予防 貧血予防
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ぼれさん
ぼれさん
ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍。約半分が食物繊維で ありごぼうの約７倍。鉄分たっぷりで、レバー(鶏）の約６倍。 鉄分が豊富なので貧血予防に役立ちます ひじきにも、同じ褐藻仲間のこんぶやわ...
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  • (ID: b11253728)
  • 2011/07/18 UP!

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