鉄とビタミンDたっぷり！妊活ふりかけ レシピ

鉄とビタミンDたっぷり！妊活ふりかけ
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管理栄養士 おささん
管理栄養士 おささん
小松菜をたくさんいただいたので、ソフトふりかけに。 小松菜はほうれん草よりも鉄を多く含む野菜。ということで、鉄がたっぷりなのです。 そしてじゃこは妊活必須のビタミンDが大変多い食材。 これに同じ鉄が...
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  • (ID: b17883197)
  • 2019/02/25 UP!

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