朝ラク♪運動会に麺弁当

作り方

1. 1.

   冷や麦を少し固めに茹でる（４〜５分）
   氷水で冷やし、タッパーにフォークでクルクル巻きにして並べる。
   

2. 2.

   薄焼き卵を焼き、せん切りに、キュウリもせん切り、油揚げはグリルでさっと焼き、せん切りにする。トマトは洗ってヘタをとる。
   

3. 3.

   冷や麦にはお好みでゴマと小ネギを散らす。
   保冷容器に氷を入れ、麺つゆと紙コップ、お箸を準備したら出発♪
   

ワンポイントアドバイス

冷や麦は麺どうしがくっつかないように一口にまとめておくのがBestです＾０＾
私はその他に事前にお稲荷さんを作って冷凍しておいた物を、そのまま詰めて持って行きました。食べる頃には解凍してていい感じに、フルーツもあればバッチリです♪

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• (ID: r227473)
• 2011/04/15 UP!

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