管理栄養士らいすさんの新着レシピ-ブログ記事（3/10） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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もっちりぷるぷる水餃子の中華スープは、スタミナもついてお腹も満足ぽっかぽか。 2021/11/28 UP! (ID:b19171790)

最近、めっきり寒くなってきて、ここ大阪でもダウンジャケットを出してきました。 風が冷たいので、寒さ倍増(>_<) 暖房は・・・まだ入れずに頑...

人数：4人分 調理時間：5～15分

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さつまいもケーキとチップスで、芋掘り後にいっぱい作った料理と手作りお菓子もようやく〆 2021/11/24 UP! (ID:b19167643)

スーパーで買うと同じような大きさのさつまいもが揃いますが、芋掘りをすると、大小色んな大きさのさつまいもが出てきますよね。 そして、また数も多...

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サッと作れるご飯のお供、簡単一品「ピーマンとちりめんじゃこ炒め」レシピ 2021/11/20 UP! (ID:b19163431)

夕食の準備をしている時、添えおかずに後もう一品欲しいなぁと思うこと、しばしば。 そんな時に、サッと作れてご飯のお共にもなる、美味しい簡単おか...

人数：4人分 調理時間：5分未満

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調味料3つだけ、こっくり美味しい柔らか｢鶏肉とじゃがいものハニーマスタード｣ 2021/11/18 UP! (ID:b19161399)

辛味は少なく風味がある粒マスタードが好きで、よく料理に使います。 和からしは子供には辛い場合が多いですが、粒マスタードは大概大丈夫。 辛いと...

人数：4人分 調理時間：5～15分

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余ったキムチで野菜たっぷり「豚キムチ」レシピ。味付け2つで超簡単。 2021/11/17 UP! (ID:b19160270)

ピリッと辛いキムチと豚肉を組み合わせた豚キムチは、美味しくて大好き。 でも、新しいキムチを買ってまでは作らず、どちらかと言うと我が家では、キ...

人数：4人分 調理時間：5～15分

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【クリームシチューアレンジ】コロッケより断然簡単！カニクリーム春巻きレシピ 2021/11/14 UP! (ID:b19157192)

クリームシチューにした翌日以降、微妙な量が余る・・・ カレーやシチューの最後のあるある現象。 こういう時、何かアレンジ料理にすることが多いで...

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ほっこりやさしい焼き芋ポタージュで温まる。ねっとり焼き芋のアレンジレシピ 2021/11/13 UP! (ID:b19155879)

余った焼き芋で作るアレンジレシピの2品目は、焼き芋ポタージュ。 さつまいものやさしい甘味の中に、焼き芋だった頃の少し香ばしい香りがほのかにす...

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ねっとり焼き芋からスイートポテトへ。子供と一緒に簡単お菓子作り。 2021/11/11 UP! (ID:b19153534)

昨日の余った焼き芋をスイートポテトにアレンジ。 低温でじっくり焼いたねっとり焼き芋を使ってのスイーツは、甘味がしっかりあります。 砂糖控えめ...

調理時間：5～15分

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家でねっとり焼き芋作り。甘くて最高！オーブンレンジで放ったらかし。 2021/11/10 UP! (ID:b19152446)

焼き芋が食べたくなる季節ですね。 スーパーの焼き芋を買ってもいいけど、どうせなら自分で作った方が安上がり。 家で甘～いねっとり焼き芋が食べた...

調理時間：1時間以上

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失敗しない超簡単ホワイトソースで作る、秋鮭とほうれん草のクリームパスタ。 2021/11/09 UP! (ID:b19151295)

クリームパスタやグラタンなどに使うホワイトソースは、市販品を買わなくても家で簡単に作れてしまいます。 生クリームを使うと濃厚だけど、私はいつ...

人数：3人分 調理時間：5～15分

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お手軽間引き大根レシピ。間引き菜も全部使い切り、こっくり大根と鯖缶の煮物献立 2021/11/05 UP! (ID:b19147017)

実家の畑のワサワサ大根を間引きして、もらって帰ってきたので、それを使った献立にしました。 新鮮な内に、食べたい(^^) 大きく成長する前に引...

人数：3人分 調理時間：15～30分

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味付け1つ。余り食材とは思えない！美味しい｢豚バラと彩り野菜炒め｣レシピ 2021/11/04 UP! (ID:b19145904)

使い切れなかった食材がチョロチョロと冷蔵庫の中で余っている、なんてこと結構あります。 使った後の残りだから、何だかちょっと微妙な量なんですよ...

人数：3人分 調理時間：5～15分

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ビタミンD最強食材、“きくらげ”を使ったふわふわ卵とトマト炒めレシピ。 2021/11/03 UP! (ID:b19144783)

ビタミンDは、カルシウムの吸収を高め、骨を丈夫にしてくれます。 研究が進み、免疫力アップやアレルギー症状の改善、うつ症状にも効果があるといわ...

人数：3人分 調理時間：5～15分

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余ったキーマカレーアレンジ3品、我が家の大好評メニュー。 2021/10/29 UP! (ID:b19139189)

カレーやシチュー、おでんのような大鍋料理は、1日で終わることは少ないですよね。 我が家は、基本3日は続きます（笑） 今回は、余ったキーマカレ...

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1週間献立④ジェノベーゼパスタ献立、パスタの日がすぐやってきた。 2021/10/22 UP! (ID:b19131545)

バタバタの日はパスタがもってこい。 付け合わせも少なくて済み、ご飯も炊かない、具材と麺を混ぜるだけ。 ジェノベーゼソースのストックがあったの...

人数：3人分 調理時間：5～15分

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1週間献立③鶏肉と野菜のソテー献立、焼いただけと余りおかずで満足メニュー 2021/10/21 UP! (ID:b19130470)

フライパン1つでできる簡単夕食献立。 肉と野菜を焼いただけのソテーを作ったら、後は余らせおかずとストック野菜を出して終了。 何も考えずにでき...

人数：3人分 調理時間：15～30分

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1週間献立②いわしときのこの和風パスタ献立、ラクするパスタの日。 2021/10/20 UP! (ID:b19129327)

1週間の内、どこかで麺料理を出すと決めているわけではないですが、ラクなので自然とどっかでやってきます。 早々とやってきた、ラクする麺の日。 ...

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1週間献立①じゃがいもガレット献立、付け合わせはパパッとできるおかず。 2021/10/19 UP! (ID:b19128219)

じゃがいもが沢山あったので、千切りじゃがいもにして、たっぷりチーズを入れて、じゃがいもガレットにしました。 ケチャップも何もいらない。 その...

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【野菜炒めアレンジ】ラクで美味しい我が家の定番、とん平焼き。 2021/10/14 UP! (ID:b19122821)

野菜炒めには、野菜だけでは不人気で肉を加えることも多いですが、余ってしまうことも。 この余った野菜炒めをどうするか？ 私はいつもラクに夕食作...

人数：2人分 調理時間：5分未満

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【ジェノベーゼレシピ】骨も強くなるスモークサーモンとトマトの冷製ジェノベーゼパスタ 2021/10/13 UP! (ID:b19121667)

ジェノベーゼソースは、栄養がたっぷり。 夏に作っておいた大葉のジェノベーゼソースの冷凍を活用して、サクッと和えるだけジェノベーゼパスタを作り...

人数：3人分 調理時間：5～15分

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