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きのこを買ったらコレやって！免疫力UP・骨強化のビタミンD爆上げ＆最強食材にする方法 レシピ

きのこを買ったらコレやって！免疫力UP・骨強化のビタミンD爆上げ＆最強食材にする方法
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管理栄養士らいすさん
管理栄養士らいすさん
スーパーで買ったきのこ、そのまま使っていませんか？ 実は、ちょっとしたひと手間で栄養価が格段にアップする方法があります。 ・ビタミンDが5〜10倍に増加 ・免疫力アップに役立つβグルカンの吸収率アップ...
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  • (ID: b20129744)
  • 2025/02/28 UP!

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