種もワタもまるっと使う ゴーヤとさば缶の炒め物 レシピ

種もワタもまるっと使う ゴーヤとさば缶の炒め物
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ゆるごさん
ゆるごさん
きょうのゆるいごはん『捨てるとこなし』ゴーヤをワタごとスライスして使った炒め物です。ゴーヤの種は柔らかく、炒めるとふつうに食べることができます。サバ缶と味噌の旨味が効いたごはんがすすむおかず。飲む人は...
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  • (ID: b19046539)
  • 2021/08/06 UP!

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