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焼き野菜のツナディップ レシピ

焼き野菜のツナディップ
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すみねえさん
すみねえさん
  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：3人分

料理紹介

野菜を焼いている間に、ディップをさっと作ればすぐ一品ができます♪

材料

  1. アスパラガス　　4本
  2. 甘長唐辛子　4本
  3. ツナ　　　小1缶（80ｇ）
  4. レモン汁・しょうゆ　各小さじ2
  5. マヨネーズ　　小さじ2
  6. 練り辛子　小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    アスパラは根元から１ｃｍを切り落とし、下の方をピーラーで皮をむき食べやすい長さに切る。唐辛子は半分に斜め切り。

  2. 2.

    トースターやグリルで火が通るまで１を焼く。

  3. 3.

    ツナ→辛子まで合わせ混ぜ、ディップを作る。

  4. 4.

    皿に焼き野菜とディップを盛り、付けながら野菜を頂く

ワンポイントアドバイス

甘長唐辛子でなくても、ししとう等でもOKですよ。

記事のURL：http://foodcanal.exblog.jp/17491834/

  • (ID: r568013)
  • 2013/03/21 UP!

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