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フライパンで作る『鯛と玉ねぎの漬け蒸し焼き』レシピ【夏バテ予防にはビタミンB1⑤】
今回は暑い日々を乗り越えるための夏バテ予防、ビタミンＢ1です。 全粒粉 、 えのき 、 胚芽米 、 豚ヒレ肉 に続き、今回は『鯛』です。 ビタミンＢ1は、炭水化物(糖質)の 代謝 に関わっている...
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