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『マッシュさつまいも』レシピとアレンジ2種【肌を守るためのカロテン＋ビタミンC③】 レシピ

『マッシュさつまいも』レシピとアレンジ2種【肌を守るためのカロテン＋ビタミンC③】
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
紫外線対策の3週目はカロテン＋ビタミンC。 ケール 、 パプリカ に続き、今回は『さつまいも』です。 カロテンは、体内でビタミンAにかわり、皮膚などの健康に関わる栄養素。ビタミンCは、 メラニ...
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