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鶏むね肉ミートオムレツ 、 タンパク質30g 筋トレオムレツ

鶏むね肉ミートオムレツ 、 タンパク質30g 筋トレオムレツ レシピ

2024/07/13UP!  こんにちは、筋肉料理人です!今日の料理は鶏むねひき肉を使ったミートオムレツです。鶏むね肉のひき肉と玉ねぎ、にんじん、にんにくを炒めて甘目に味付けし、卵2個を使って巻きます。するとオムレツですが、タン...…続きを読む>>

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