スルメイカとアスパラのうま塩炒め。さっと炒めてヘルシーおかず。 レシピ

スルメイカとアスパラのうま塩炒め。さっと炒めてヘルシーおかず。
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Keiさん
Keiさん
スルメイカ とアスパラでうま塩炒めを作りました。イカ や海老などの魚介類は脂質もほとんどなく良質なタンパク源♡ また、 イカ は薬膳では血を補うとされていて貧血などになりやすい女性にもおすすめ...
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