野菜炒め(中華風)

作り方

1. 1.

   肉を食べやすい大きさにカットする。
   ゴボウはタワシで皮をこすり、ささがきにする。
   人参は細切り。
   韮は４～５㎝幅にカットする。
   

2. 2.

   フライパンにおろし生姜を加えて加熱し、肉を加えて炒める。
   

3. 3.

   シリコンスチーマーに入れて、500wで３分加熱したゴボウと人参、１の韮も加えて炒める。
   

4. 4.

   あわせておいた☆で味付けして完成。
   

ワンポイントアドバイス

バラ肉から出る脂を利用してヘルシーに！こぼうと皮の間に栄養があるので、剥きすぎない

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• (ID: r1135177)
• 2016/12/20 UP!

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