【重要】「レシピブログ」サービス終了に関するお知らせ

レンジで簡単！時短で作れて高タンパクな「鶏むね肉のルーローハン風」の作り方 レシピ

レンジで簡単！時短で作れて高タンパクな「鶏むね肉のルーローハン風」の作り方
この記事をお気に入りに追加する おいしそう！
筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
鶏むね肉で作るルーローハン風のレシピ。加熱はレンジで簡単、高タンパク低カロリーでダイエットはもちろん、忙しい日のランチや夕食にもおすすめの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介...
 ブログ記事を読む>>
  • (ID: b20131226)
  • 2025/03/02 UP!

他の肉のレシピ（268,845件）

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

↑レンジで簡単！時短で作れて高タンパクな「鶏むね肉のルーローハン風」の作り方 by 筋肉料理研究家Ryotaさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！TOP