味付け簡単しっとりさっぱり高タンパク！鶏むね肉のめんつゆマリネ 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
鶏むね肉をめんつゆで味付けしたマリネレシピ。料理酒とお酢でしっとりの鶏むね肉に、赤パプリカと玉ねぎの甘みが絡む簡単ダイエットおかずです。気になる栄養成分やカロリーもご紹介しています！
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19675645)
  • 2023/05/02 UP!

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