マグロたたきのヘルシーサンド レシピ

マグロたたきのヘルシーサンド
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笑い飯さん
笑い飯さん
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

マグロのたたきでヘルシーなサンドイッチを作りましょう！

材料

  1. マグロのたたき　300g
  2. オリーブオイル(A)　大さじ1
  3. フライドガーリック(A)　大さじ1
  4. ブラックペッパー(A)　少量
  5. 食パン　2枚
  6. わさび(B)　大さじ1
  7. マヨネーズ(B)　大さじ1

作り方

  1. 1.

    マグロのたたきに(A)を混ぜ合わせる。

  2. 2.

    食パンに作った(B)を塗り、1️⃣を挟む。

  3. 3.

    軽く押して半分に切る。

ワンポイントアドバイス

わさびが苦手の方はマスタードで代用も可能です。

記事のURL：

  • (ID: r1483648)
  • 2020/09/08 UP!

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