レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ レシピ

レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ
この記事をお気に入りに追加する 1 おいしそう! 2
  • 調理時間:5分未満
  • 人数:2人分

料理紹介

レンジで簡単に、なすをめんつゆ、にんにく煮にして、
天かすをのせました。
レンジで作ったとは思えないほど、
なすはとろとろで、天かすはサクサクで、
まるで揚げなすを食べているようです。
揚げていないし、天かすの油もそんなにはないから、ダイエットにも最適です。
ご飯にとっても合う美味しさです。

材料

  1. なす 1本
  2. ★めんつゆ2倍濃縮 大さじ3
  3. ★水 大さじ3
  4. ★にんにく チューブ2cm
  5. 天かす 大さじ2

作り方

  1. 1.

    なすはへたを取り、乱切りにする。

    ★は混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ①のなすと★を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  3. 3.

    器に盛り、天かすをかける。

ワンポイントアドバイス

加熱時間が足りなかったら、調節してください。

記事のURL:

  • (ID: r1537334)
  • 2021/04/18 UP!

他のナスのレシピ(35,266件)

コメントを書くにはログインが必要です。ログインする>>

このレシピに関連するカテゴリ

もっと見る>>スペシャル企画
もっと見る>> 連載:人気ブロガーさんのレシピと暮らし
HOT TOPICS

↑レンジで簡単♪なすのめんつゆ煮天かすのせ | レシピブログTOP