☆ブロッコリーの芯とシーチキンの炒め物☆

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くんちゃんさん
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材料ブロッコリーの芯２本分 人参小一本 シーチキンハーフ缶 卵２個塩こしょう オイル作り方１、ブロッコリーの芯は根元の硬い皮を少しのけて後は食べやすい長さに切って縦に千切りにする。人参も同じ長...

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