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今夜はお野菜たっぷりキーマカレー。 ひじきとお豆のサラダ。

今夜はお野菜たっぷりキーマカレー。 ひじきとお豆のサラダ。
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ayaさん
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今日はフィットネスで肉体調査（笑）やっぱり筋肉量が少ないみたい～・・。ダイエットだからって野菜ばっかりにするのもよくないね。大豆にささみ、プロテインなどでたんぱく質補給を心がけよう！今日はキ...
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