簡単 卵不使用 トースターで フライ

作り方

1. 1.

   揚げたい具材をラップの上に広げて、オリーブオイルを上からかける。
   

2. 2.

   トースターのトレーの上にアルミホイルを敷いて、その中でパン粉をつける。
   

3. 3.

   トースターでいい色になるまで焼く。
   

ワンポイントアドバイス

我が家では250度にあたためておいたトースターで10分ほどでできました。
写真は、もやしと塩もみした細切り人参を豚肉で巻いたものです。他にもレンジで柔らかくしたさつまいもや、薄切りの蓮根など、表面だけこんがりしたらいいものに適しているかと思います。

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• 2019/02/21 UP!

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