簡単卵不使用トースターでフライby まるこさん

【料理紹介】

少量のフライに、卵と小麦粉も使わずトースターで。

【人数】：2人分【調理時間】：5～15分

【材料】
揚げたい具材	適量
オリーブオイル	適量
パン粉	適量

【作り方】

揚げたい具材をラップの上に広げて、オリーブオイルを上からかける。
トースターのトレーの上にアルミホイルを敷いて、その中でパン粉をつける。
トースターでいい色になるまで焼く。

【ワンポイントアドバイス】

我が家では250度にあたためておいたトースターで10分ほどでできました。
写真は、もやしと塩もみした細切り人参を豚肉で巻いたものです。他にもレンジで柔らかくしたさつまいもや、薄切りの蓮根など、表面だけこんがりしたらいいものに適しているかと思います。