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【レシピ】むくみと便秘の方に。バナナ、小豆ときな粉のヨーグルトスムージー レシピ

【レシピ】むくみと便秘の方に。バナナ、小豆ときな粉のヨーグルトスムージー
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Dr.ぎずもさん
Dr.ぎずもさん
おはようございます。本日寝覚めに作ったヨーグルトスムージーです。バナナはローカロリーでカリウムが豊富なため利尿作用あり。小豆やきな粉(大豆)は食物繊維、たんぱく質が豊富ヨーグルトは腸内細菌を整えてくれ...
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  • (ID: b17445443)
  • 2018/05/08 UP!

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