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ブロッコリーはゆでると栄養成分が逃げます。生のまま冷凍も！子供も食べやすく作り置きにピッタリ。

ブロッコリーはゆでると栄養成分が逃げます。生のまま冷凍も！子供も食べやすく作り置きにピッタリ。
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山下としあきさん
山下としあきさん
ブロッコリーの美味しい旬は 秋から春です。 くせのない味で 炒め物からさっぱりとした料理まで 幅広く活躍してくれる野菜です。 ブロッコリーの栄養成分はすごい！ アクが少なく 甘みがあり 栄養価が高い ...
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