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チアシード入りケールスムージー
1/17の朝ごはんスムージーは、一晩水でふやかしたチアシードを混ぜました。 とってもお腹持ちが良くなるんです。 ★★★レシピ★★★ ケール5房、パイナップル4切れ、林檎1/3個、リリコイ果汁大さじ1、...
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