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紫芋のホットスムージー
紫芋はアントシアインが豊富。 スムージーにしても美味しいです。 ★★★レシピ★★★ 紫芋1/2本、りんご1/2個、カボス1個、お湯120ml、ドライいちぢく1個 材料をブレンダーに入れて攪拌します。
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