食物繊維大集合◎ヘルシー和総菜☆五目きんぴら

作り方

1. 1.

   ☆を合わせる。
   にんじん、ごぼう、こんにゃくは4cm長さの千切りにする。
   

2. 2.

   フライパンにごま油を熱し、強めの中火でにんじん、ごぼう、こんにゃくを炒める。
   

3. 3.

   油がなじんで少し柔らかくなったら☆をまわしかけ、水分が飛ぶまで炒め合わせる。
   

4. 4.

   お皿に盛り、白いりごまをふる。
   

ワンポイントアドバイス

☆時間があるときに具材の千切りを事前準備しておくと、調理がスムーズです。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/257602

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• 2017/07/14 UP!

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