まあこさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/1） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

全6件中1〜6件を表示しています。

ピクルス 2017/04/09 UP! (ID:r1169390)

お酢が大好きで冷蔵庫の野菜の整理に つくりました。 常備菜として作っておくと便利。 漬ける時間はご自由に。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：好きな野菜, 玄米酢, てんさい糖

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クレソンライス 2017/04/08 UP! (ID:r1169182)

クレソンが食べたくて玄米ご飯とオリーブオイルで合わせてみました。

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：クレソン（刻んで）, 玄米ご飯, オリーブオイル

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抹茶豆腐クリーム 2017/04/08 UP! (ID:r1169144)

添加物なし、ヘルシー、簡単、おいしい！

人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：絹豆腐, ハチミツ, 抹茶パウダー, 金時豆（なくてもいい）

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車麩のトマト煮 2017/04/08 UP! (ID:r1169141)

車麩はヘルシーで食べ応えもありダイエットにもいいです。 トマトソースで煮てイタリアン風に。

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：車麩（もどしたもの）, トマト缶, ビーンズミックス, オリーブオイル, にんにく（すりおろし）…

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切り干し大根とピーマンのケチャップ炒め 2017/04/07 UP! (ID:r1169013)

煮物にしがちな切り干し大根を ケチャップで炒めて洋風に。

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：切り干し大根（戻したもの）, ピーマン, ケチャップ

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玄米グラノーラクッキー 2017/04/07 UP! (ID:r1168938)

体にやさしい食材で簡単おやつ。

人数：5人以上分 調理時間：15～30分
材料：玄米グラノーラ, 地粉, ＢＰ, オリーブオイル, 豆乳…

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