ほうれん草、さつまいも、ちくわちゃん(笑)

作り方

1. 1.

   さつまいもを一口に切り灰汁ぬきして、レンジで柔らかくする。
   

2. 2.

   ほうれん草をよく洗いレンジでチンする。
   
   約２分くらいです。
   

3. 3.

   ちくわをお好みの大きさに切ってボールにいれて、ほうれん草を火傷に気をつけながら絞り、一口に切って、ちくわに入ってるボールに入れる。
   

4. 4.

   さつまいもも水気を切って、ちくわ、ほうれん草の入ってるボールにいれて調味料とまぜるだけです。
   

ワンポイントアドバイス

お好みでたまごやカニかまもいれてもいいとおもいます。

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• 2016/12/20 UP!

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